Hoy podria darse el día más caluroso del verano y romperse un récord histórico de temperatura para el mes de febrero. Se espera que la temperatura máxima ronde los 38°, con cielo parcialmente nublado. Recomendaciones para evitar los golpes de calor.
Después del diluvio de este domingo vuelve el calor y se esperan temperaturas que ronden entre los 38° y 39° en nuestra zona, aunque sólo sería para este lunes 10 de febrero y luego las lluvias traerían el alivio.
La mañana arrancaría con temperaturas de 30° y hacia la tarde, el SMN advirtió que la máxima llegará a 38° con cielo parcialmente nublado y ráfagas de viento que estarán entre 42 y 50 kilómetros por hora.
Recomendaciones generales para enfrentar la ola de calor
Ante estas condiciones extremas, es crucial seguir las recomendaciones de las autoridades para proteger la salud:
* Hidratación constante: Beber abundante agua durante todo el día, incluso sin sentir sed.
* Evitar la exposición solar: No exponerse al sol en exceso, especialmente entre las 10 y las 16 horas.
* Atención a grupos vulnerables: Prestar especial atención a bebés, niños pequeños, personas mayores y aquellas con enfermedades crónicas.
* Alimentación ligera: Consumir comidas ligeras, incorporando frutas y verduras, y evitar comidas abundantes.
* Vestimenta adecuada: Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; además de sombrero y anteojos de sol.
* Permanecer en lugares frescos: Permanecer en espacios ventilados o acondicionados, y reducir la actividad física intensa.
Es fundamental mantenerse informado a través de los canales oficiales del SMN y otras autoridades locales, ya que las condiciones climáticas pueden variar y las alertas pueden actualizarse. Ante cualquier síntoma de golpe de calor, como mareos, confusión o desmayos, se debe buscar atención médica de inmediato.
